carlessanchez.net carlessanchez.net carlessanchez.net carlessanchez.net
  • QUI SÓC
  • COACHING
  • PROGRAMES
    • PROGRAMA BEWALKING
    • PROGRAMA SMOCKLESS
  • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
  • BONA VIDA SIMPLE
  • CONTACTE
  • Català
    • Español
    • Català
carlessanchez.net carlessanchez.net
  • QUI SÓC
  • COACHING
  • PROGRAMES
    • PROGRAMA BEWALKING
    • PROGRAMA SMOCKLESS
  • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
  • BONA VIDA SIMPLE
  • CONTACTE
  • Català
    • Español
    • Català
jul. 11

Ja et passes el Life Clean Master?

  • 11 juliol, 2016
  • moon
  • No Comments
  • Uncategorized

11 juliol 2016 Carles Sanchez No Comments Business, Health, Lifestyle

 

Et ocupes d’optimitzar l’energia del teu telèfon i no la teva?

 

Amb quina freqüència passes el Clean Master per la teva vida?

 

Probablement coneixes l’aplicació Clean Master, una de les més populars de les concebudes per mantenir net i optimitzar l’energia del teu smarphone.

 

Si l’has provat alguna vegada, veuràs que et proposa anar analitzant i posant en ordre diferents àrees del teu aparell: la bateria, la memòria, els arxius antics, les aplicacions que consumeixen més energia i les que ja són obsoletes o no estan actualitzades.

 

Tot un repertori de funcionalitats per mantenir el teu terminal en estat de revista, a punt per funcionar i aprofitar tot el seu potencial.

 

La motivació és, en última instància, millorar l’autonomia de la bateria i l’eficàcia de l’aparell.

 

Jo acostumo a passar el Clean Master un cop per setmana. També en la meva vida.

 

És al·lucinant la de porqueria que pots arribar a acumular en set dies!

 

Una Bona Vida Simple comporta mantenir neta i en ordre la nostra maquinària; prendre decisions i no acumular records i vivències que ens restin energia i eficàcia.

 

També ens ajuda el adoptar hàbits que minimitzin el mal ús de la nostra energia; necessitem obrir la ment, actualitzar els nostres coneixements i incorporar habilitats.

 

Com en qualsevol procés de desintoxicació i de neteja general, la primera vegada és la més costosa. És la que necessita de major radicalitat ja que, d’entrada, se’ns fa difícil desprendre’ns de costums i relacions, sovint per por i, sobretot, per falta de costum.

 

Però al bo ens acostumem ràpid! Quan interioritzes les habilitats per reconèixer que una experiència no t’aporta coses bones, o aprens a fer cas de les sensacions que et transmet una relació tòxica – sigui d’amistat, sentimental o professional – retindràs tan poc com et sigui possible les experiències i relacions que saps que no t’ajuden a ser i estar millor.

 

I com i quan fer aquesta revisió periòdica?

 

Pots fer-ho com millor et vagi i quan més atenció puguis prestar.

 

A mi m’agraden els dilluns al matí. De fet, les matinals del que dilluns les aprofito per a moltes coses que explicaré en un altre post.

 

Pots començar per fer una llista de les sensacions que et venen al cap, les que notes que et preocupen i aquelles que et inquieten o, directament, t’angoixen.

 

A partir d’aquesta llista, associa cada tema a persones, a situacions i a decisions concretes.

 

Aquí ja tindràs un primer filtre natural; segur que ja veus que hi ha coses que no t’interessen i, si dones permís al teu intuïció, entreveuràs una possible solució.

 

Aquestes a un pas de prémer el botó de “netejar”. Agafa aire, prem i … gaudeix de les coses que realment t’importen, concentra’t en els problemes que tenen solució i dedica energia a les persones que realment t’importen i a les que el teu importes.

 

Enjoy your day!

 

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Leave a reply Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

BLOG

BONA VIDA SIMPLE
El camí cap a  una bona vida Simple i plena

Opt In Image
Tota la informació en el tu mail!


Si vols estar al corrent de totes les novetats, actualitzacions del Blog, agenda d'activitats, Informació, consells, eines i molts recursos interessants per tu.

facebook bona vida simple

Buena Vida Simple

Entrades recents

  • Ets prou?
  • Les coses sempre poden empitjorar
  • Generositat
  • Del teletreball al nomadisme
  • Qüestió de qualitat

Comentaris recents

    Categories

    • Business
    • Lifestyle
    • Uncategorized

    CONTACTE
    M +34 678 654 720
    hola@carlessanchez.net
    • HOME
    • QUI SOC
    • COACHING
    • PROGRAMES
    • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
    • BUENA VIDA SIMPLE
    • CONTACTE
    facebook linkedin twitter

    Carles Sánchez Coach


    Buena Vida Simple
    ©2016Carles Sanchez I Tots els drets reservats