carlessanchez.net carlessanchez.net carlessanchez.net carlessanchez.net
  • QUI SÓC
  • COACHING
  • PROGRAMES
    • PROGRAMA BEWALKING
    • PROGRAMA SMOCKLESS
  • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
  • BONA VIDA SIMPLE
  • CONTACTE
  • Català
    • Español
    • Català
carlessanchez.net carlessanchez.net
  • QUI SÓC
  • COACHING
  • PROGRAMES
    • PROGRAMA BEWALKING
    • PROGRAMA SMOCKLESS
  • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
  • BONA VIDA SIMPLE
  • CONTACTE
  • Català
    • Español
    • Català
abr. 30

Coherencía’t

  • 30 abril, 2016
  • moon
  • No Comments
  • Uncategorized

30 abril, 2016 Carles Sanchez No Comments Business, Health, Lifestyle

 

“Siguem realistes, fem l’impossible!”, Deia un conegut lema encunyat en la revolució de Maig de l’any 1968, i any del meu naixement -ordenats per ordre d’importància històrica- 🙂.

 

A l’acceptar que vivim en un entorn canviant, ens donem permís per canviar d’idea, d’opinió, de treball o de vida, per posar alguns exemples.

 

Obrim la porta a una vida més plena, més diversa, emocionant i innovadora.

 

Amb el temps, augmentem els riscos. Ens aboquem a prendre més decisions i, amb això, ens arrisquem més al fet que aquestes no resultin tot el encertades que ens agradaria.

 

Tot i així, recorda que no hi ha llibertat sense possibilitat d’elecció; la decisió és teva principal eina per exercir el control de la teva vida.

 

La pressió que sentim a el sentir que hem de decidir, la por a l’error i a acceptar la responsabilitat dels nostres actes, pot fer que ens resistim a el canvi. Que entrem en un procés de valoració d’opcions, avaluació de riscos i possibles beneficis.

 

Pot ser que “entrem” però que “no sortim” d’aquest procés. Podem acabar a la “paràlisi per anàlisi”.

 

Per superar aquest tràngol, suggereixo algunes claus que, com en moltes coses de la nostra vida, es desenvolupen amb la pràctica.

 

Com vas aprendre a caminar, a conduir o a nedar? Doncs caminant, conduint i nedant! De la mateixa manera, a decidir s’aprèn decidint.

 

És important familiaritzar-se amb el procés de la presa d’una decisió i amb les emocions associades a cada pas d’ell mateix, fins interioritzar. Convertir-lo en un hàbit, en un acte automàtic en la gestió de la nostra vida i de les situacions amb què ens anem trobant.

 

Cada decisió requerirà posar més èmfasi en un o altre punt que la neurociència s’ha concretat en aquesta cadena de passos:

 

Presa_de_decisions

Toma_de_decisiones

  • Definir el problema
  • Analitzar el problema
  • Avaluar les alternatives
  • Triar les alternatives
  • Aplicar la Decisió

 

 

 

Pots pensar que estàs en “paràlisi per anàlisi” quan, en el millor dels casos, no vas més enllà de el pas “4”.

 

I no només això, també pot passar que ens perdem en un mar excuses, més relacionades en com ens sentim que en identificar el problema de manera precisa; que ens quedem buscant les justificacions o culpables que ens han portat a la situació en lloc d’analitzar el problema; que en lloc de valorar alternatives reals ens limitem a contemplar només les que ens agradarien o les que considerem “justes” segons les nostres creences o les nostres expectatives.

 

Per si això fos poca dificultat, és probable que mai tinguem la certesa d’haver encertat en la decisió o que aquesta no sigui ben rebuda per totes les parts afectades per la nostra elecció.

 

Llavors com podem avançar amb seguretat? Doncs decidint amb coherència.

 

I potser et preguntes ¿coherent amb què o amb qui?

 

Doncs, principalment, amb la teva escala de valors, amb les teves creences i amb els teus ideals.

 

Prendre decisions i, en conseqüència, portar una vida coherent amb els nostres valors, els nostres ideals i el nostre criteri de justícia i honestedat, ens dóna seguretat i aporta valor a la decisió.

 

Si cal, ser coherents ens ajuda a argumentar-la, a afrontar i comportar les conseqüències de la decisió quan dubtem o si considerem, passat el temps, que no ha estat la més encertada.

 

I el més important, encertades o no, la presa de decisions ens dona experiència, ens reforça i ens dona seguretat per prendre noves decisions.

 

Així que, ja saps … Decideix!

  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • Pinterest
  • Google+
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Leave a reply Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

BLOG

BONA VIDA SIMPLE
El camí cap a  una bona vida Simple i plena

Opt In Image
Tota la informació en el tu mail!


Si vols estar al corrent de totes les novetats, actualitzacions del Blog, agenda d'activitats, Informació, consells, eines i molts recursos interessants per tu.

facebook bona vida simple

Buena Vida Simple

Entrades recents

  • Ets prou?
  • Les coses sempre poden empitjorar
  • Generositat
  • Del teletreball al nomadisme
  • Qüestió de qualitat

Comentaris recents

    Categories

    • Business
    • Lifestyle
    • Uncategorized

    CONTACTE
    M +34 678 654 720
    hola@carlessanchez.net
    • HOME
    • QUI SOC
    • COACHING
    • PROGRAMES
    • SEMINARIS I CONFERÈNCIES
    • BUENA VIDA SIMPLE
    • CONTACTE
    facebook linkedin twitter

    Carles Sánchez Coach


    Buena Vida Simple
    ©2016Carles Sanchez I Tots els drets reservats